Traumatherapie hilft Menschen dabei schlimme, erschütternde Erlebnisse zu verarbeiten. Sie ist eine spezielle Therapie für Menschen, die aufgrund eines katastrophalen Ereignisses in ihrem Leben stark beeinträchtigt sind bzw. unter den Folgen leiden.
Ein Trauma kann zum Beispiel durch einen Unfall, Mißhandlung in der Kindheit oder auch durch Naturkatastrophen entstehen. Dabei wird unterschieden nach Typ-1-Traumata (einmalig passiert) und den Typ-2-Traumata (wiederholt aufgetreten).
Durch ein Trauma können Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Angststörung oder auch eine Suchterkrankung entstehen.
Die Traumatherapie hilft Personen, die durch ein erlebtes Trauma belastet sind. Bei einigen Fällen können sich die Betroffenen jedoch nicht mehr an das Trauma erinnern. Möglicherweise war die Person zu dem belastenden Zeitpunkt/Phase noch ein kleines Kind oder das Geschehnis wurde stark verdrängt. Neben den psychischen Problemen können auch körperliche Erkrankungen auf ein unverarbeitetes Trauma hinweisen.
Wenn Belastungen die psychischen Verarbeitungsmöglichkeiten (im Kindes- oder Erwachsenenalter) akut oder immer wieder überfordern, können Menschen mit posttraumatischen Stressreaktionen darauf reagieren
- Panikreaktionen treten auf
- Orte oder Handlungen müssen gemieden werden
- Belastende Erinnerungen kehren in überwältigender Weise wieder (Flashbacks)
- Symptome der Übererregung (z.B. Schlafstörungen, erhöhte Reizbarkeit)
- Starke körperliche Reaktionen (z.B. plötzliche Unfähigkeit zu sprechen)
Die betroffene Person wird dadurch in ihrer Lebensqualität erheblich beeinträchtigt.
Traumatherapie hilft, in achtsamer Weise, die überwältigenden Erfahrungen zu verarbeiten.
Ziel ist wieder in das Leben zurückzufinden und gestärkt weiterzugehen.
Der grundsätzliche Ablauf besteht in der Regel aus folgenden Phasen:
- Klärung der Fragestellung und Beziehungsaufbau
- Stabilisierungsphase
- Traumabearbeitung
- Traumaintegration
- Neuorientierung
In der Traumatherapie lernen Sie als Klient Ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen und nach vorne zu blicken!